Jakie są normy dźwigania w pracy w 2024?

W obliczu rosnącej świadomości na temat znaczenia ergonomii i bezpieczeństwa na stanowiskach pracy przepisy regulujące maksymalne obciążenia, jakie pracownicy mogą podnosić, odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu ich zdrowia i dobrostanu. Jednym z kluczowych aspektów wdrażania tych norm są szkolenia z zakresu BHP, które nie tylko informują personel o aktualnych limitach, ale również uczą technik bezpiecznego podnoszenia i manipulowania ciężarami, niezależnie od branży. 

Cel i znaczenie norm dźwigania dla pracowników i pracodawców 

Regulacje dotyczące maksymalnego obciążenia mają fundamentalne znaczenie dla zapewnienia bezpieczeństwa i zdrowia na miejscu pracy. Stanowią ważny element strategii prewencyjnych zarówno dla pracowników, jak i pracodawców. Cel tych norm jest wielowymiarowy, mają one na celu nie tylko ochronę przed urazami mięśniowo-szkieletowymi, które mogą wynikać z nadmiernego obciążenia fizycznego. Minimalizują również ryzyko zawodowe, przyczyniając się do zwiększenia efektywności operacyjnej i zmniejszenia kosztów związanych z absencją chorobową. 

Normy dźwigania dla pracowników dorosłych i młodocianych 

Zgodnie z przepisami dotyczącymi bezpieczeństwa i higieny pracy istnieją określone limity masy przedmiotów, które mogą być podnoszone i przenoszone przez jednego pracownika.

• Dla kobiet norma wynosi 12 kg w przypadku pracy wykonywanej na stałe oraz 20 kg przy pracach wykonywanych okazjonalnie.

• Dla mężczyzn wartości te wynoszą odpowiednio 30 kg dla pracy stałej oraz 50 kg dla pracy dorywczej. 

Dodatkowo należy pamiętać, że pracownicy młodociani nie są uprawnieni do wykonywania zadań, które wymagają ręcznego dźwigania i przenoszenia ciężarów na odległość większą niż 25 metrów, jeśli masa tych przedmiotów przekracza: 

• dla prac dorywczych: 14 kg dla dziewcząt i 20 kg dla chłopców, 

• przy obciążeniu powtarzalnym: 8 kg dla dziewcząt i 12 kg dla chłopców. 

Regulacje w zakresie norm ręcznego dźwigania i przenoszenia przedmiotów znajdują się w załączniku nr 1 do Rozporządzenia RM z dnia 24 sierpnia 2004 roku w sprawie wykazu prac wzbronionych młodocianym i warunków ich zatrudniania. 

Normy dźwigania dla kobiet w ciąży i karmiących 

Według przepisów kobiety w ciąży są zobowiązane unikać wszelkich zadań, gdzie maksymalne obciążenie fizyczne, określone wydatkiem energetycznym netto, wykracza poza 2900 kJ na zmianę roboczą. Nie mogą również wykonywać manualnego podnoszenia oraz transportu ciężarów ważących więcej niż 3 kg.  

Z kolei matki karmiące piersią powinny unikać manualnego podnoszenia i przenoszenia przedmiotów o masie przekraczającej 6 kg podczas stałej pracy oraz 10 kg podczas pracy okazjonalnej. 

Normy dla osób z niepełnosprawnością 

Dla osób z niepełnosprawnościami przepisy dotyczące limitów dźwigania nie są precyzyjnie zdefiniowane. Jest to spowodowane tym, że inwalidztwo może wynikać z różnorodnych przyczyn, które nie muszą bezpośrednio wiązać się z kondycją fizyczną osoby. Dlatego decyzja o dopuszczeniu pracownika do określonego rodzaju pracy oraz ustalenie szczególnych warunków zatrudnienia leży w gestii lekarza specjalisty w dziedzinie medycyny pracy.  

Normy w przypadku przenoszenia grupowego 

W pracy obowiązują specyficzne zasady dotyczące wspólnego przenoszenia ciężarów. Zawarte w rozporządzeniu wydanym przez Ministra Pracy i Polityki Społecznej wytyczne stanowią, że w przypadku, gdy przedmiot ma długość przekraczającą 4 metry oraz jego waga wynosi więcej niż 30 kilogramów dla mężczyzn lub 20 kilogramów dla kobiet, jego przenoszenie musi być realizowane w sposób zespołowy. 

Ryzyko związane z nieprzestrzeganiem norm dźwigania 

Przekraczanie limitów maksymalnego obciążenia może prowadzić do poważnych urazów mięśniowo-szkieletowych, w tym przepuklin, uszkodzeń kręgosłupa, a także chronicznego bólu, który ogranicza zdolność do pracy i codzienne funkcjonowanie osób zatrudnionych. Ponadto nieprzestrzeganie norm dźwigania przyczynia się do rozwoju chorób zawodowych, takich jak zespoły przeciążeniowe czy degeneracyjne zmiany stawów. 

Rekomendacje dla bezpiecznego dźwigania 

Inwestycja w szkolenie okresowe BHP online z zakresu norm dźwigania stanowi kluczowy element strategii zapewnienia bezpieczeństwa i ochrony zdrowia pracowników na każdym stanowisku pracy. 

Jak AI może wpływać na bezpieczeństwo i higienę pracy?

Najczęstsze zagrożenia na budowie i jak im zapobiegać. Rola i znaczenie szkoleń BHP

Znaczenie szkoleń BHP dla funkcjonariuszy policji. Jak bezpieczeństwo wpływa na codzienną służbę?

Praca na mrozie ? co mówią przepisy BHP?

Czym jest ocena ryzyka zawodowego i kto powinien ją przeprowadzać?